BODYART Pränatal

60-Minuten yogainspiriertes und funktionales Ganzkörperworkout nach dem Prinzip von Yin und Yang.

Dieses speziell konzipierte Training hilft dir während der Schwangerschaft gesund, fit und in Form zu bleiben, die Veränderungen deines Körpers zu erspüren, deine Atmung und dein neues Körpergefühl bewusster wahrzunehmen, um so die Schwangerschaft und die bevorstehende Zeit als Mama entspannt und gelassen geniessen zu können.

Trainingsziele:

- in Bewegung bleiben, Energie und Kraft tanken
- Verspannungen lösen
- die Körperhaltung beeinflussen
- Körperwahrnehmung fördern (nicht nur im Beckenboden)
- Körper sanft kräftigen und mobilisieren
- Rückenbeschwerden vorbeugen

Eine Kurseinheit beinhaltet 8 Stunden und kostet 96 €.

Anmeldung und Information bei Jennifer Stähler unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.