Bewegte Schwangerschaft

Bewegte Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine Reise zu einem neuen Lebensabschnitt und wird von seelischen, geistigen und körperlichen Veränderungen begleitet. In der Schwangerschaft beginnt die Reise zum Mutter-Sein.

Bewegung und Atmung sind ein wichtiges Standbein der Schwangerschaft: In diesem Kurs gebe ich dir Übungen an die Hand, die dein Wohlbefinden steigern und deinen Körper auf die Geburt vorbereiten.

Bindung, Vertrauen und Liebe:
Mit Meditationen und Visualisierungen findest du zu deiner Kraft und stärkst die Verbindung zudeinem Kind.

Körperwahrnehmung und -gefühl:
Wir lösen deine Verspannungen mit Massagen und Handson-Techniken und erzeugen ein Gleichgewicht zwischen Ruhe & Bewegung, Loslassen & Anspannung.

In diesem Kurs wollen wir deine Kondition, dein Gleichgewicht und dein Wohlbefinden verbessern und deinen Stresslevel senken. Wir schulen deine Körperwahrnehmung und stärken dadurch die Verbindung zwischen dir und deinem Kind. Mit Elementen aus den Bereichen der Bewegung, Stress- und Ressourcenmanagement bereitest dudich psychisch und physisch auf deine Geburt vor und erlebst deine Schwangerschaft viel bewusster und entspannter.

Fortlaufender Kurs für Schwangere ab dem 07.04.23 von 15:15 - 16:15 Uhr.

Eine Einheit hat 5 Stunden und kostet 50 €. Der Kurs findet fortlaufend statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Da ich Doula - Geburtsbegleiterin bin, kann es sein, dass ich mich in Rufbereitschaft befinde und zur Geburt gerufen werde. Für ausgefallene oder unterbrochene Stunden gibt es dementsprechend einen Nachhoftermin.

Informationen und Anmeldung bei Katharina Herden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0157 32395520.