Kursleitung: Yvonne Englisch
Der Kurs findet an einem Vormittag von 17:00 – 20:30 Uhr statt.
Die Kursgebühr wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Wichtige Information: Bei Absage meinerseits, aufgrund einer Geburt, informiere ich Sie per SMS/WhatsApp- Gruppe. Daher bitte am Morgen vor dem Kurs auf Ihr Handy schauen. Ein Nachholtermin wird angeboten.
Der Spinning Babies Kurs umfasst folgende Themen:
- Daily activities: tgl. Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens
- Rest smart: sinnvolle Ruhepositionen
- Three balances: Partnerübungen für Schwangerschaft und Geburt (minimieren Schwangerschaftsbeschwerden, erleichtern die Geburt)
- Praktische Tipps zu Positionen in der Eröffnungs- und Austreibungsphase
Bitte mitbringen:
Großes Handtuch und Kissen
