Hinweis bzgl. Corona-Einschränkungen
Da wir im Kurs keine Masken tragen werden, müssen alle Kursteilnehmerinnen, auch vollständig geimpfte Personen, einen nicht mehr als 24 Stunden alten Schnelltest (CoV 19) vorweisen.Im Yogakurs geht es darum, beweglich zu bleiben, bestehende Blockaden zu lösen, durch Atemübungen sich auf die Geburt vorzubereiten und die Schwangerschaft zu genießen.
Kursleitung: Susanne Quernheim
Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafprobleme und Wassereinlagerungen können positiv beeinflusst werden; die Mutter-Kind-Bindung wird gestärkt.
Es handelt sich um einen festen Kurs, der in Präsenz im Geburtshaus stattfinden wird. Der Kurs umfasst 7 Abende, eine Stunde kann pro Kurs bei Versäumnissen nachgeholt werden.
Matten und Kissen sind im Geburtshaus vorhanden, bitte bringe ein großes Tuch zum Unterlegen sowie eine Decke mit, um dich bei Entspannungsübungen schön warm einmummeln zu können.
Bei weiteren Fragen oder Beschwerden in der Schwangerschaft, melde dich gerne bei mir unter der Telefonnummer 0163-4668389 (bitte den AB besprechen!).
