Fitte Mitte

Du hast Beschwerden im Bereich Deiner Körpermitte, obwohl Deine letzte Geburt mehrere Monate oder Jahre zurückliegt? Egal, ob eine Rektusdiastase, Beckenbodenschwäche, Inkontinenz oder Organsenkung vorliegt, ein Gefühl der Instabilität herrscht, dauerhafte Rückenschmerzen plagen oder alledem vorgebeugt werden soll – hier bist Du genau richtig!

In diesem Workshop erfährst Du alles über ganzheitliche Therapie- und Präventionsmöglichkeiten für Deine Körpermitte nach aktuellem Wissensstand. Neben der Vermittlung von wichtigen Körperkenntnissen und der Verbesserung der Körperwahrnehmung kommt auch der sportliche Übungsteil nicht zu kurz. Ebenso nehmen wir uns Zeit für Deine persönlichen Fragen.

Als Teilnehmerin erhältst Du außerdem ein umfangreiches Skript sowie einen anschaulichen Trainingsplan als Leitfaden, um Deine Körpermitte erfolgreich wieder in’s Gleichgewicht zu bringen! Neben dem Workshop in der Gruppe sind auch Einzelberatungen möglich.