BuggyFit

Das 60-minütige Outdoor-Workout mit Kind im Kinderwagen, Buggy oder in der Trage bietet ein effektives Training für Herz-Kreislauf-System, Kräftigung und Koordination. Die Übungen kombinieren Walking-Einheiten mit Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die den Körper straffen, die Tiefenmuskulatur trainieren und die Körperhaltung verbessern. Das Workout endet mit einer Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskeln.

Das Training findet bei jedem Wetter statt, denn „es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung“.

Ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist Voraussetzung für die Teilnahme.