Mama Yoga

Du bist Mama, hast Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest wieder mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen? 
Dann ist Mama Yoga genau das Richtige für Dich! 

Freu Dich auf einen modernen Yogakurs mit kräftigenden Übungen zu guter Musik, kombiniert mit wohltuenden Dehnungen für die besonders beanspruchten Körperbereiche.

Der Fokus liegt auf sanfter Ganzkörperkräftigung, Core-Stabilität sowie der Entlastung von Schulter- und Nackenbereich – perfekt, um Dich nach Schwangerschaft und Babyalltag wieder stark, beweglich und ausgeglichen zu fühlen.
Dein Baby darf Dich gerne begleiten. Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Natürlich sind auch alle willkommen, die nicht kürzlich Mama geworden sind – solange Du Dich auch über kleine Gäste freuen kannst.

Wichtig: Dies ist kein Rückbildungs- oder Postnatal-Kurs, sondern ein regulärer Yogakurs, der Dir einen sanften und sicheren (Wieder-)Einstieg in eine regelmäßige Yogapraxis ermöglicht.